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OPEN DAY
16 e 17 settembre 2019

Lunedi 16 settembre ore 10:00 – 22:30
Martedì 17 settembre ore 13:00 – 22:30

Lunedi 16 settembre ore 10:00 – 22:30
Martedì 17 settembre ore 13:00 – 22:30

Prova GRATIS i nostri corsi di fitness e allenati con i nostri personal trainers in sala attrezzi. Porta con te un asciugamano ed una bottiglietta d’acqua. ci sarà da sudare!

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Cosa dicono di noi

serinelli
Adamo Serinelli

Ho deciso di iscrivermi presso la palestra Venus nel febbraio del 2016, dopo un lungo periodo di inattività fisica e sedentarietà. Sono partito da una condizione fisica di ipotonicità muscolare e notevole presenza di massa grassa e ritenzione idrica. Con la supervisione e le schede di allenamento dell’istruttore Alessandro Fasano ho così aumentato sempre più l’attività anaerobica di sollevamento pesi aggiungendola ad un’iniziale attività aerobica. Ho dunque assistito, al termine dei primi 4 mesi di allenamento, ad una mia rapida ed importante ricomposizione corporea, arrivando a perdere 20 kg con una discreta condizione di ipertrofia muscolare.

Allenarmi a dire il vero, è diventato ora il mio stile di vita: costante attività fisica, crescita e mantenimento di una buona massa muscolare, alimentazione varia e sana.

Non posso che essere soddisfatto dei risultati ottenuti e dei benefici che il mio corpo e la mia mente hanno ricevuto e ricevono quotidianamente da tutto questo. Ho inoltre riscoperto la palestra come una seconda casa, un luogo dove farsi del bene in tutti i sensi, divertendosi e facendo nuove e inaspettate amicizie.

gaetano-minardi
Gaetano Minardi

Nel percorso costruito appositamente per me da Giuseppe Murri, ho imparato ad ascoltare le esigenze del mio corpo raggiungendo obiettivi che non pensavo di raggiungere; come ad esempio la costanza negli allenamenti, una crescita muscolare notevolissima e la rimozione di quella fastidiosissima ciccia addominale e lombare.
Nonostante sia un lavoratore a tempo pieno sono riuscito, anche e soprattutto grazie alla grande disponibilità di Giuseppe a non saltare allenamenti.
Importantissimi anche i regolari incontri per il controllo della composizione corporea con strumenti quali la BIA e con spiegazione minuziosa dei risultati.
Il risultato ottenuto da questo percorso personal è stato di gran lunga superiore alle aspettative. Lo consiglio vivamente, perché non è solo “andare in palestra” ma come dice Giuseppe: “PARTE TUTTO DA DALLA MENTE”.

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Angela Chialà

Vorrei scrivere alcune parole per chi inizia ad allenarsi un pò per gioco ma vuole ottenere dei risultati.
Sono ormai 3 anni che mi tengo in forma attraverso un percorso personalizzato e studiato in maniera attenta dal mio allenatore Fasano Alessandro.
Alessandro é pronto ad ascoltarti in qualsiasi momento.
La scheda é studiata per rimediare anche ad eventuali difficoltà motorie dovute a problematiche varie come ernie lombari o altro.
Personalmente ringrazio tutto lo staff presente alla Venus, ma soprattutto Alessandro perché grazie ai suoi ottimi consigli e alla mia determinazione sono riuscita a perdere 20kg di peso in eccesso che proprio non mi rappresentavano.
Se siete determinati a tornare in forma, la scelta dei professionisti che ti guidino correttamente nel vostro percorso, é fondamentale.
Perciò vi consiglio vivamente di affidarvi ad Alessandro Fasano e a tutto lo staff Venus che vi faranno trovare la vostra forma perfetta con attività divertenti e soprattutto rivolte al vostro benessere.

Cosa dicono di noi

angela-chiala
Angela Chialà

Se siete determinati a tornare in forma, la scelta dei professionisti che ti guidino correttamente nel vostro percorso, é fondamentale.
Perciò vi consiglio vivamente di affidarvi ad Alessandro Fasano e a tutto lo staff Venus che vi faranno trovare la vostra forma perfetta con attività divertenti e soprattutto rivolte al vostro benessere.

gaetano-minardi
Gaetano Minardi

Nel percorso costruito appositamente per me da Giuseppe Murri, ho imparato ad ascoltare le esigenze del mio corpo raggiungendo obiettivi che non pensavo di raggiungere; come ad esempio la costanza negli allenamenti, una crescita muscolare notevolissima e la rimozione di quella fastidiosissima ciccia addominale e lombare.

serinelli
Adamo Serinelli

Non posso che essere soddisfatto dei risultati ottenuti e dei benefici che il mio corpo e la mia mente hanno ricevuto e ricevono quotidianamente da tutto questo. Ho inoltre riscoperto la palestra VENUS come una seconda casa, un luogo dove farsi del bene in tutti i sensi, divertendosi e facendo nuove e inaspettate amicizie.

Scopri in segreteria come ricevere fantastici sconti sul tuo abbonamento. Iniziativa valida esclusivamente per il 16 e 17 settembre. Non lasciarti sfuggire questa occasione!

Scopri in segreteria come ricevere fantastici sconti sul tuo abbonamento. Iniziativa valida esclusivamente per il 16 e 17 settembre. Non lasciarti sfuggire questa occasione!

Breathe Kombat

Lunedì ore 13:15  e ore 19:15

Cos’è il Breathe Kombat?

è un format a ritmo di musica, nel quale il worm up è costituito da due componenti fondamentali della ginnastica a corpo libero:

  • I movimenti che allenano il sistema cardiovascolare
  • 8 tecniche di thai boxe con l’impiego del sacco a vuoto.

Accessori consigliati: guanti e bendaggio

Total Body

Martedì ore 19:30

Si chiama total body workout perchè ha lo scopo di allenare l’intera muscolatura del corpo ottenendo risultati sul sistema cardiovascolare, sulla resistenza, sul tono muscolare, sulla coordinazione.
Total Body si esegue su base musicale ed è per questo che ha un effetto positivo sull’umore in quanto allenarsi in compagnia rende più felici, motivati ed amplifica gli effetti positivi del fitness.

DELIRYUM ANIMAL TRAINING

Martedì ore 19:00

Deliryum® Animal Training è un metodo di allenamento a corpo libero (o con pochi attrezzi) che sfrutta movimenti nuovi e, a volte unici, creati seguendo schemi biomeccanici precisi che derivano dagli schemi motori del nostro sistema “umano-animale”.

Body Pump

Lunedì ore 14:00 e ore 20:15

Il segreto del body pump è quello di mischiare allenamento aerobico e bodybuilding.
Una delle caratteristiche principali del body pump è il divertimento. Ci si allena in gruppo accompagnandosi con un sottofondo musicale che “pompa” l’energia necessaria per eseguire tutti gli esercizi.

PILATES

Martedì ore 13:30 e ore 14:30

Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata, pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna.

DELIRYUM FUNCTIONAL TRAINING

Martedì ore 20:30

Deliryum® Functional Training è un metodo di allenamento a corpo libero ad intensità medio/alta che sfrutta i principi HIIT: High Intensity Interval Training.
Con Deliryum® Functional Training abbatterai la noia degli allenamenti tradizionali e otterrai risultati in brevissimo tempo.

PERSONAL TRAINING STAFF VENUS

Lunedì e Martedì dalle ore 16:00 alle ore 18:00

Personalizzare l’allenamento garantisce la massima qualità. Ogni esercizio è contestualizzato e adattato alle esigenze del singolo soggetto per sfruttare al meglio la sua biomeccanica evitando gli infortuni. Perfeziona il tuo allenamento con i nostri Personal Trainers!

Zumba

Lunedì ore 17:00 – Martedì ore 9:00

Vuoi rimodellare il corpo divertendoti? Se stanca di allenarti da sola in sala attrezzi?
Togli la fatica all’allenamento alternando passi ad alta e bassa intensità per una festa di danza fitness basata sugli intervalli giusti per bruciare più calorie. La musica latina ti travolgerà con il suo ritmo invitante. Un vero toccasana contro l’ansia!!

Corso di ginnastica posturale

Martedì ore 19:00

Consulenza individuale per disfunzioni posturali

Martedì dalle ore 19:45 alle 21:30

Con Domenico Palmisano

Dove siamo

Via degli Scalpellini, 15, 70010, Locorotondo, BA

VENUS s.s.d. a r.l.
C.F. / P.IVA 07228820721